Fala upałów nad Dębicą. Powiat przypomina o wodzie i cieniu

W najbliższych dniach w powiecie dębickim zrobi się naprawdę gorąco. W komunikacie samorządu przypomniano, że przy wysokich temperaturach rośnie ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, a najbardziej narażone są dzieci, seniorzy oraz osoby z chorobami przewlekłymi. Najprostsze zasady mają tu największe znaczenie, bo właśnie one pomagają bezpiecznie przejść przez najtrudniejsze godziny dnia.

W apelu znalazły się praktyczne wskazówki, których lepiej pilnować od razu:

1. Pić dużo wody i regularnie nawadniać organizm.
2. Chronić głowę oraz skórę przed słońcem.
3. Ograniczyć przebywanie na zewnątrz w godzinach 11:00–17:00.
4. Nie zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na kilka minut.
5. Zwracać uwagę na osoby starsze i samotne oraz zapytać, czy nie potrzebują pomocy.

Jeśli pojawi się zagrożenie zdrowia lub życia, należy dzwonić pod numer alarmowy 112. Przy takich upałach warto też reagować na pierwsze objawy osłabienia – zawroty głowy, nudności czy silne pragnienie mogą oznaczać, że organizm potrzebuje natychmiastowego odpoczynku i chłodu.

na podstawie: Starostwo Powiatowe w Dębicy.