Gimnastyka Słowiańska i koncert Mis Tybetańskich w Dębicy

Wieczór dla ciała i głowy już 31 lipca w Dębicy. Najpierw łagodna Gimnastyka Słowiańska, a później relaks przy dźwiękach mis tybetańskich i instrumentów terapeutycznych — warto zarezerwować sobie ten czas na wyciszenie i regenerację.

Gimnastyka Słowiańska i koncert Mis Tybetańskich – data i miejsce

31 lipca 2026 r. (piątek), godz. 19:00–21:30
Shanti Studio Jogi
ul. Lwowska 39/13, Dębica

W programie:

• 19:00–20:00 – Gimnastyka Słowiańska z Ewą Dudzińską,
• 20:15–21:30 – koncert Mis Tybetańskich z Dominiką Bartuś.

Dostępne są trzy warianty udziału:

• pakiet Gimnastyka Słowiańska + koncert Mis Tybetańskich – 120 zł,
• sama Gimnastyka Słowiańska – 70 zł,
• sam koncert Mis Tybetańskich – 60 zł.

Zapisy prowadzone są przez stronę Shanti Studio Jogi, w zakładce „Grafik”, a następnie „Kursy”. Liczba miejsc jest ograniczona.

Więcej lokalnych informacji z Dębicy jest na reporter.debica.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na reporter.debica.pl/wydarzenie.

Łagodny ruch i kobieca energia

Pierwsza część spotkania będzie poświęcona Gimnastyce Słowiańskiej — łagodnej praktyce stworzonej z myślą o kobietach. Płynne sekwencje ruchów pomagają rozluźnić napięcia, poprawić elastyczność i postawę, a także lepiej poczuć własne ciało.

Ćwiczenia delikatnie wzmacniają mięśnie głębokie i wspierają większą swobodę ruchu. Mogą być ciekawą propozycją zarówno dla początkujących, jak i dla kobiet, które mają już doświadczenie w pracy z ciałem. Zajęcia poprowadzi Ewa Dudzińska.

Relaks przy dźwiękach mis tybetańskich

Po części ruchowej uczestnicy przejdą do głębokiego odpoczynku. Podczas koncertu prowadzonego przez Dominikę Bartuś będzie można położyć się, zamknąć oczy i pozwolić, by dźwięki mis tybetańskich, gongów oraz innych instrumentów terapeutycznych stworzyły spokojną przestrzeń do wyciszenia.

Organizatorzy opisują tę część jako okazję do rozluźnienia napięć fizycznych i emocjonalnych oraz wsparcia naturalnej regeneracji organizmu. To spokojne zakończenie tygodnia i moment, w którym można na chwilę zwolnić.

Ze względu na charakter koncertu przeciwwskazaniami są:

• epilepsja,
• pierwszy i trzeci trymestr ciąży,
• rozrusznik serca,
• zakrzepica,
• krwotoki,
• przyjmowanie leków psychotropowych.

Link do wydarzenia na Facebooku