Kąpiel Leśna Shinrin-Yoku w Parku im. W. Skarbka-Borowskiego w Dębicy

W niedzielny poranek Park im. W. Skarbka-Borowskiego zamieni się w spokojną przestrzeń do zwolnienia tempa, oddechu i wyciszenia głowy To będzie kameralna Kąpiel Leśna (Shinrin-Yoku) prowadzona przez Patryka Malchera, czyli spotkanie inne niż zwykły spacer po parku — bardziej o byciu tu i teraz niż o robieniu kolejnych kroków. Jeśli czujesz, że przyda Ci się chwila prawdziwego resetu, warto się zapisać.

Szczegóły kąpieli leśnej w Dębicy

Kiedy: 28 czerwca 2026 (niedziela), godz. 10:00–12:30
Gdzie: Park im. W. Skarbka-Borowskiego, ulica Krakowska, Dębica
Cena: 140 zł
Liczba miejsc: maksymalnie 13 osób
Zapisy: online na stronie organizatora
Dla kogo: osoby od 18. roku życia

Na czym polega Kąpiel Leśna Shinrin-Yoku?

Shinrin-yoku, czyli kąpiel leśna, to praktyka pogłębionego kontaktu z naturą Nie chodzi tu o szybkie przejście przez park ani o sportowy marsz, tylko o spokojne, prowadzone doświadczenie, w którym ważne są uważność, oddech i zmysły.

W trakcie spotkania uczestnicy przechodzą przez serię prostych aktywności wspierających wyciszenie i regenerację. Organizator podkreśla, że w tej formule pojawiają się też elementy arteterapii oraz pracy z ciałem, co może być szczególnie ciekawe dla osób przeciążonych codziennym tempem, napięciem albo gonitwą myśli

Dla kogo może być to dobre spotkanie?

To propozycja dla osób, które:

• czują stres, napięcie albo przebodźcowanie,
• chcą na chwilę odsunąć telefon i codzienny chaos,
• mają potrzebę spokoju, uziemienia i kontaktu ze sobą,
• lubią naturę, ale szukają czegoś głębszego niż zwykły spacer.

Patryk Malcher zaprasza do tego spotkania jako certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych po szkoleniu prowadzonym przez Forest Therapy Hub. Jak sam podkreśla, metoda ta pomogła mu odzyskać większy spokój i poczucie bezpieczeństwa, a teraz chce dzielić się tym doświadczeniem z innymi.

Link do wydarzenia na Facebooku